ايس كرياتين لزيادة العضلات هو أحد المكملات الغذائية التى لا غنى عنها لكل مهتم بالرياضة والحياة الصحية. حيث يحتوي مغلف FA Ice Creatine 300g على مسحوق الكرياتين، والذي يتألف أساساً من 3 أحماض أمينية مختلفة. على وجه التحديد، تتراوح نسبة هذه الأحماض إلى حوالي 1% من حجم الدم الكلي في الجسم.

ومن ثم يتم إنتاج الكرياتين بشكل طبيعي من قبل الجسم ويتم تخزينه بشكل رئيسي في العضلات، بالإضافة إلى تخزينه بكميات قليلة في الدماغ. ولكن بعض الكرياتين يتم تصريفه في الأنشطة اليومية في الجسم، و هي العمليات التي تحتاج إلى الكثير من الطاقة.

يجب التذكير بتوفر الكرياتين على شكل مساحيق تكميلية مختلفة، بما في ذلك مسحوق FA Ice Creatine الموجود في متجرنا الإلكتروني.

علاوة على ذلك، يعد هذا المنتج من أحد أكثر المكونات شهرة في تكملات الرياضة والتدريبات الرياضية في العالم. حيث يستخدم الرياضيون الكرياتين لفوائده الصحية المهمة وخصوصاً في التدريبات الرياضية الشاقة. كما يتميز هذا المكمل الغذائي بأنه غني بالمكون المبتكر EVERCOOL الذي يمنح شعوراً بالبرودة والانتعاش أثناء التمرين.

كذلك يمكنك تحضير مشروب بنكهة رائعة عن طريق إضافة المنتج المذكور إلى الماء. أيضا يمكنك الآن الحصول على FA Ice Creatine 300g وتحسين نظامك الغذائي اليومي بشكل كبير.

قد يهمك:  حبوب Hydroxycut Elite للتخسيس وزيادة حرق الدهون

معلومات حول مكمل ايس كرياتين لزيادة العضلات:-

قد تكون مكملات الكرياتين خيارا ممتازا للأفراد الذين يرغبون في زيادة كتلة العضلات، حيث يتم استخدامها بشكل رئيسي في الأنشطة الحركية والرياضية.ومن أهم فوائد الكرياتين للعضلات ما يلي:

• أولا قد يساعد مسحوق الكرياتين على زيادة حجم الخلايا بتزويدها بالماء والرطوبة اللازمة.
• كما يحتمل أن يساعد على زيادة قدرة الجسم على التحمل أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
• بالإضافة إلى ذلك، ربما يساهم الكرياتين في تقليل مستويات المايوستاتين (Myostatin) في الجسم، الذي يؤثر على نمو العضلات وتضخمها.
• ومن المثير للاهتمام أن الكرياتين قد يؤدى إلى تأثيرات مفيدة على الوظيفة الإدراكية. ولهذا هو مكمل مهم لكبار السن.
• علاوة على ذلك، تم إثراء هذا المكمل بالمكون المبتكر EVERCOOL، الذي يمنح الشعور بالبرودة والانتعاش أثناء ممارسة التمرين.
• كما يمكن استخدام مكملات الكرياتين أثناء العمل على بناء كتلة العضلات وتشكيل الشكل الرياضي.
• كذلك يمكن أن يكون استخدام الكرياتين مفيدا في تحسين بعض قدرات التمرين وقوة التحمل، بخلاف آثاره على الوظيفة الإدراكية لدى الكبار والصغار.
• في النهاية، تعتبر مكملات الكرياتين خيارا مناسبا لتحقيق الهدف المرجو في زيادة حجم العضلات وتناسق الجسم.

قد يهمك أيضا:  ليبو 6 ألترا كونستريت الأمريكى للرجال 60 كبسولة

فوائد الكرياتين FA ICE CREATINE 300G للجسم بشكل عام:

• أولا  يحمي من الإصابة بمرض باركنسون
• بينما يساعد الكرياتين على محاربة مرض السكري
• كما يخفف من الشعور بالتعب والإرهاق
• كذلك  مكملات الكرياتين تساعد على رفع مستويات الطاقة في الجسم، خاصة لدى الذين يعانون من قلة النوم والأرق.
• كما يساهم الكرياتين في زيادة مستويات مادة الفوسفوكرياتين ، حيث أن هذه المادة تحمي من الإصابة بالأمراض العصبية مثل الصرع والزهايمر.

أيضا: مكملات الرياضيين و الامتناع عن التدخين

مكونات FA Nutrition Ice Creatine:

• ما يصل إلى 400 مجم من مونوهيدرات الكرياتين من مادة خام عالية الجودة.
• مزود بنكهة ايس ليشي.
• يتم إثراء التركيبة بمكمل EVERCOOL الحديث – تركيبة تبريد توفر شعوراً بالانتعاش وظروف أفضل أثناء التدريب.
• المنتج لا يحتوي على سكر أو دهون – مثالي للأشخاص أثناء إنقاص الوزن.

قد يهمك أيضا: نيكوتين لبان 2مجم للاقلاع عن التدخين

جرعة مكمل ايس كرياتين لزيادة العضلات:-

الاستخدام الموصى به: اخلطي ملعقة واحدة من المسحوق (5 جم) مع 150 مل من الماء.

يتم شربه قبل التمرين.

تحذيرات عند استخدام Ice Creatine:

• لا تستخدمه إذا كان لديك حساسية تجاه أي من مركبات المنتج.
• لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها.
•  يوصى باتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن ونمط حياة صحي.
• يتجنب إستخدمه في حالة الحمل أو الرضاعة.
• يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال الصغار.

أيضا موف فرى لخشونة الركبة ومفاصل الجسم

أسئلة متكررة عن مكمل ايس كرياتين لزيادة العضلات:

ما هي المأكولات التي تحتوي على الكرياتين؟

للإجابة على هذا السؤال، يمكن ذكر المصادر الغنية بالكرياتين مثل السلمون، والرنجة، والبيض، والجمبري، وصدور الدجاج، ولحوم البقر الخالية من الدهون، وجبن البارميزان، واللبن المخثر الخالي من الدسم. كما يتعين على الأفراد تناول الأطعمة الغنية بالنحاس، نظرًا لتأثيره المضاد للبكتيريا ودوره في تحسين امتصاص الحديد في الجسم.

ما هو السن المناسب لتناول الكرياتين؟

دائما ما يتم التحذير من أن مكملات الكرياتين لا تناسب من هم تحت سن ال 18 عام حيث أنه يتم كتابة هذا التحذير على العبوات وذلك لأن المراهق تحت سن ال 18 عام قد يتعامل مع مكمل الكرياتين بانعدام مسئولية ومن الممكن أن يسرف فيها ويضر نفسه ظناً منه أنها سوف تقوم بتسريع بناء عضلاته.

---

نشكركم لمتابعتنا على صفحاتنا الرسمية:

صفحة BESHEENY على فيسبوك.

كذلك BESHEENY على الانستجرام.

أيضا BESHEENY على منصة X تويتر.

أيضا BESHEENY على منصة pinterest.

كذلك  BESHEENY على منصة linkedin.

كذلك قناة besheeny على منصة telegram.