حبوب 5-HTP لحالات القلق والاكتئاب 5-HTP 100 mg هي مكمل غذائي يحتوي على 5-هيدروكسي تربتوفان (5-HTP)، وهو مركب يدخل في مسار إنتاج السيروتونين في الجسم. وقد تمت دراسة 5-HTP فيما يتعلق بالمزاج والنوم والاسترخاء.

كما قد يساهم 5-HTP في دعم الاسترخاء وتحسين جودة النوم لدى بعض الأشخاص، وفقا للحالة الفردية. ويجب الحذر عند استخدامه مع الأدوية التي تؤثر في السيروتونين لتجنب التداخلات الدوائية المحتملة.

دواعي استعمال حبوب HTP-5 لحالات القلق والاكتئاب :

•  يستخدم المكمل الغذائي Puritan’s Pride 5-HTP في دعم وتحسين الحالة النفسية السيئة.
• كما أن 5 هيدروكسى تريبتوفان يمكن أن يساهم في تخفيف حدة الإصابة بالاكتئاب.

مراجعة منهجية وتحليل تلوي شملت 13 دراسة عن 5-HTP أن النتائج تشير إلى احتمال وجود تأثير مضاد للاكتئاب، مع معدل هدأة بلغ نحو 65%. لكن الباحثين أشاروا إلى أن جودة الأدلة محدودة بسبب اختلاف الدراسات وقلة التجارب المحكمة بالدواء الوهمي.

• كما يمكن أن يستعمل HTP-5 في تخفيف حدة القلق والتوتر.

دراسة سريرية منشورة في Psychiatry Research، وجدت الدراسة أن 5-HTP خفض بشكل ملحوظ شدة القلق وأعراض الهلع وعدد نوبات الهلع مقارنة بالدواء الوهمي لدى مرضى اضطراب الهلع. وخلص الباحثون إلى أن 5-HTP قد يؤثر في تنظيم استجابة الهلع من خلال زيادة توافر السيروتونين.

• من جانب آخر، يمكن أن يساعد على تحسين جودة ومعدل النوم وتخفيف حالات الإصابة بالأرق.

أظهرت دراسة سريرية أن تناول 5-HTP قد يساهم في تحسين بعض مؤشرات جودة النوم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف جودة النوم، مما يشير إلى إمكانية دوره في دعم نوم أكثر راحة.

أيضا من فوائد حبوب HTP-5 لحالات القلق والاكتئاب:

• تعتبر مادة 5htp حجر الأساس في عملية بناء الميلاتونين. وهو الذي يساهم في الحصول على قسط كاف من النوم.

مراجعة علمية توضح أن 5-HTP يتحول إلى السيروتونين (5-HT)، والذي يمكن بعد ذلك أن يتحول إلى الميلاتونين. كما تصف 5-HTP بأنه خطوة مهمة في مسار تصنيع السيروتونين والميلاتونين.

• كما أنه قد يدعم الحصول على نوم هادئ وذلك لأنه يحتوي على مادة  Griffonia simplicifolia. وهي نبات أفريقي يساعد منطقة المخ والجهاز العصبي المركزي.
• كذلك فإن Hydroxytryptophan يساهم في التخلص من السمنة وزيادة الوزن.

دراسة شملت 20 شخصا يعانون من السمنة، وقارنت 5-HTP بالدواء الوهمي لمدة 12 أسبوعا. وجد الباحثون أن مجموعة 5-HTP حققت انخفاضا ملحوظا في وزن الجسم، مع زيادة الشعور بالشبع وانخفاض تناول الكربوهيدرات.

مكونات المكمل الغذائي حبوب HTP-5 لحالات القلق والاكتئاب :

حيث يحتوي المنتج Puritan’s Pride 5-HTP على كلا من :

• الكالسيوم.
• كذلك جريفونيا سيمبوليسيفيوليا Griffonia simplicifolia.
• كما يحتوى على هيدروكسيتربتوفان Hydroxytryptophan. 
• كما أنه لا يوجد به ألوان صناعية ولا أي نكهات أو تحلية ولا مواد حافظة.
• كذلك لا يحتوي على اللاكتوز ولا السكر ولا الصويا ولا الغلوتين ولا الخميرة ولا القمح ولا السمك ولا الصوديوم.

أسئلة شائعة حول حبوب HTP-5 لحالات القلق والاكتئاب والأرق:

تجربتي مع 5-htp

تجارب استخدام مكمل 5-HTP تشير إلى تحسن ملحوظ في المزاج وجودة النوم وتقليل التوتر لدى الكثير من المستخدمين.

متى يبدأ مفعول المكمل 5-HTP

يبدأ تأثير مكمل 5-HTP في الجسم بشكل سريع على الصعيد الحيوي، حيث تصل مستويات السيروتونين في الدم والدماغ إلى ذروتها بعد حوالي ساعة واحدة من تناوله. ومع ذلك، فإن شعورك الفعلي بالتحسن يختلف تماماً حسب الهدف العلاجي الذي تستخدم المكمل من أجله.

طريقة استخدام 5-HTP

يتم تناول مكمل 5-HTP (5-هيدروكسي تريبتوفان) عن طريق الفم على شكل كبسولات، ويفضل غالبا على معدة فارغة أو مع الطعام حسب الغرض من الاستخدام والتعليمات الموضحة على عبوة المنتج.

5HTP للتخسيس

مكمل 5-HTP (الفايف هيدروكسي تريبتوفان) يساعد في التخسيس عن طريق زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ، مما يعزز الشعور بالشبع ويقلل الشهية ورغبة تناول الكربوهيدرات.

سعر حبوب HTP-5 لحالات القلق والاكتئاب والأرق في مصر

احصل على حبوب HTP-5 الأصلية بسعر مميز فى مصر. ذلك من خلال موقع  Besheeny store. والمتخصص في المكملات المستوردة بأعلى جودة تخزين.

احتياطات استعمال 5HTP 100 mg لحالات القلق والتوتر والاكتئاب:

• حيث يمنع استعمال المكمل الغذائي Puritan’s Pride 5-HTP على النساء الحوامل والنساء المرضعات رضاعة طبيعية.
• كما يمنع استعماله أيضا في حالة وجود حساسية شديدة تجاه مكوناته.
• كما يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذا المكمل الغذائي في حالة إن كنت تتناول أدوية مضادات الاكتئاب.
• بينما يفضل أن يتم تناول هذا المنتج تحت إشراف طبيب مختص خصوصا في حالة وجود مشاكل صحية أو نفسية أخرى.
• كما يجب أن تتوقف عن تناول هذا المنتج على الفور وذلك في حالة اكتشاف أي ضرر منه أو حدوث أي رد فعل سلبي بعد استعماله ويفضل أخذ المشورة الطبية الضرورية عند حدوث ذلك الأمر.
• بينما يمنع على الشخص قيادة السيارات أو تشغيل الآلات أو تناول الخمور والمشروبات الكحولية في حالة تناوله لهذا المكمل الغذائي.
• كذلك يجب الالتزام بالجرعة المحددة ويمنع تناول جرعات منه أو زيادة الجرعة عن الحد الطبيعي المسموح به.
  

  ---

  أيضا قد يهمك:

مكملات التركيز والانتباه 

سابريل 500 التركي – SABRIL 500

سبيك بيور أويل – Speak +D Pure Oil

إينوزيتول كبسول الأمريكى – Now Inositol

اشواجندا للاكتئاب والمناعة – Ashwagandha

بنادول نايت للنوم 24 قرص – Panadol Night

الاعتلال العصبي…. وأبرز أنواعه