الانزلاق الغضروفى أو الديسك.أسبابه وطرق الوقاية والعلاج
الانزلاق الغضروفى أو الديسك هو أحد أشهر الأمراض التى تصيب العمود الفقرى. حيث يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الانزلاق الغضروفي، حيث تؤثر على العمود الفقري وتسبب الكثير من الألم والتوتر. كما تتسبب في العديد من المشاكل، مثل ضيق الحركة والتصاق الأعصاب والتشنجات العضلية. كما أنها تتسبب في فقدان الحركة وتخفيض جودة الحياة بشكل عام، مما يؤدي إلى تدني الأداء الوظيفي والحركي للإنسان.
أيضا بالرغم من وجود العديد من العلاجات للإنزلاق الغضروفي أو الديسك، إلا أن الوقاية دائما ما تكون الأفضل. فالحفاظ على وضعية الجسم السليمة، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتناول الغذاء الصحيح يمكن أن يساهموا في الوقاية من هذه المشكلة. لكن في حال تم الإصابة بها، فإن اختيار العلاج المناسب يعتبر ضروريا لتحسين جودة الحياة وتخفيف الألم المزعج والتوتر الجسدي.
لذلك فى هذا المقال سوف نجيب عن أهم الأسئلة المتعلقة بالانزلاق الغضروفى أو الديسك .مثل: ما هو الانزلاق الغضروفى؟. وما هى أسبابه وطرق الوقاية منه؟ بالاضافة الى طرق العلاج فى حالة الاصابة.
أيضا تابع مقالات طبية حول مختلف مواضيع الرعاية الصحية. على بشينى
الانزلاق الغضروفى أو الديسك. ما هو ؟
الانزلاق الغضروفي أو الديسك (بالإنجليزية: Prolapsed Disc) هو حالة تؤثر على الغضروف الموجود بين الفقرات. حيث يعرف ديسك الظهر بأسماء أخرى مثل القرص المنزلق، أو القرص المنفتق، أو القرص المتدلي، أو تمزق القرص، أو الغضروف المنزلق. حيث يتم الانزلاق نتيجة الضغط المتكرر على العمود الفقري وتحمل الأثقال الزائدة. يتم في هذه الحالة انتقال الغضروف الموجود بين الفقرات خارج حدوده. الأمر الذي يسبب ألماً حاداً، اضطراباً في الحركة، كذلك تنميل وخدر في الأطراف، وأحياناً فقداناً للقدرة على الحركة.
أيضا يمكن أن يؤثر القرص المنزلق على الأعصاب المحيطة به ويسبب الضغط عليها، مما يؤدي إلى ظهور أعراض الانزلاق الغضروفي. وأهمها الشعور بألم، أو تنميل، أو ضعف في الذراع أو الساق حسب موقع القرص الذي حدث فيه الانزلاق الغضروفي.
أيضا يمكن أن يعود القرص إلى وضعه الأصلي مع الرعاية المناسبة في كثير من حالات الانزلاق الغضروفي أو الديسك. ولكن في بعض الأحيان يتطلب القرص المنزلق المزيد من العلاج أو إلى جراحة العظام والفقرات لتصحيح المشكلة.
كما يمكن أن يحدث الانزلاق الغضروفي أو الديسك في أماكن مختلفة من فقرات العمود الفقري. حيث يمكن انزلاق غضروف أحد أقراص الرقبة، وقد تمتد أعراض الانزلاق الغضروفي في الرقبة إلى أجزاء أخرى من الجسم. فمن الممكن أن يمتد ألم ديسك الرقبة من خلف العنق إلى الذراعين والأصابع، بالتالى يقل مدى حركة العنق ويزداد الألم مع كل حركة للعنق، أو عند السعال، أو العطس.
أيضا من أكثر الأسباب شيوعاً للانزلاق الغضروفي أو الديسك هو الجلوس لفترات طويلة أمام الحاسوب أو القيام بأعمال شاقة دون الراحة الكافية. كما أن الشكل الخاطئ للجسم أثناء النوم أو رفع الأوزان الثقيلة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بهذه الحالة.
جدير بالذكر أنه يمكن علاج الانزلاق الغضروفي أو الديسك بالعلاج الطبيعي، التدليك، الجلسات العلاجية، وفي بعض الحالات الجراحة. يجب تجنب الممارسات المضرة بالعمود الفقري والحفاظ على وزن صحي وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم لتقوية العضلات المحيطة بالعمود الفقري.
