حساسية العضلات

ألم العضلات المتأخر (DOMS)هو ألم يصيب العضلات بعدممارسة التمارين الرياضية الشديدة. ويُسمى “متأخرًا” لأنه يبدأ عادةً بعد 24 إلى 72 ساعة من انتهاء التمرين.ويحدث ألم العضلات المتأخر غالبًا عند تجربة…