كيف أحمي نفسي من الفيروسات

الحماية من الإنفلونزا تعتمد على تقليل فرص التعرض للفيروس وتعزيز جاهزية الجسم. حيث يشمل ذلك الالتزام بالنظافة الشخصية، وتجنب الاختلاط القريب مع المصابين. كذلك تقوية المناعة عبر نمط حياة صحي،…