الشوكة العظمية بالقدم (Plantar Fasciitis). تعتبر إحدى الأمراض المؤلمة التي تصيب الأشخاص من مختلف الأعمار، كما تعتبر من أشهر أسباب الآلام في كعب القدم. حيث تنشأ هذه الحالة بسبب تهيج الأنسجة الموجودة بين الكعب وأصابع القدم، والتي تدعى القسمية النباتية. كما تسبب آلامًا شديدة في كعب القدم، خاصة عند الحركة أو الوقوف لفترات طويلة.
أيضا تتسبب شوكة الكعب القدمية في العديد من الأعراض مثل الألم الحاد والخفيف في كعب القدم. حيث يمكن أن يشعر المريض بوخز أو تنميل مكان الألم. كما قد يشعر بصعوبة في الحركة وانخفاض الميل للمشي، أيضا قد يسبب صعوبة في الوقوف على قدم واحدة. حيث تزداد الأعراض بشكل كبير في الأوقات التي يكون فيها المريض في وضعية الوقوف لمدة طويلة، أو عندما يكون المريض قد زاد في الوزن، كذلك عند القيام بالتمارين الرياضية المفرطة.
عن سبب الشوكة العظمية وأعراضها وطرق علاجها سنتحدث فى هذا المقال.. فتابع القراءة.

أيضا تابع مقالات طبية حول مختلف مواضيع الرعاية الصحية. على بشينى
الشوكة العظمية بالقدم، الأعراض:-
من أهم أعراض الشوكة العظمية هي الشعور بألم في أسفل الكعب، أو في منتصف أسفل القدم. كما يتطور الألم الناتج عن الشوكة العظمية تدريجياً بمرور الوقت.
حيث يكون الألم خفيفا أو شديدا، ويشعر بعض الأشخاص بحرقة أو وجع أسفل القدم والذي يمتد إلى أعلى الكعب. كما يكون الألم في أسوأ حالاته في الصباح، أو بعد الراحة لفترة طويلة. وبعد ممارسة أي نشاط في القدم والمشي لفترات طويلة، كذلك يمكن أن يتفاقم الألم بسبب زيادة التهيج أو الالتهاب. ومن الجدير بالذكر، أن المرضى عادة لا يشعرون بأعراض الشوكة العظمية أثناء النشاط، بل بعد التوقف مباشرة.
وغالبًا ما ترتبط نتوءات الكعب في الجزء الخلفي من الكعب بالتهاب في وتر العرقوب (التهاب الأوتار) وتسبب ألمًا في الكعب. كما يشعر المريض وكأن مسمارا أو دبوس يلتصق بأسفل أقدامهم، ويشعرون بوخزه الذى يؤلم الكعب ، ولهذا سمى بمسمار الكعب.

أيضا اقرأ عن أسباب الانزلاق الغضروفى أو ما يعرف بالديسك.
أسباب الاصابة بالشوكة العظمية:-
تحدث الاصابة ب الشوكة العظمية بالقدم على خلفية الإصابة بأمراض أخرى مثل التهابات القدم أو مرض الروماتيزم. ذلك يكون بسبب:-
1- زيادة في الوزن بشكل مفاجىء.
2- كذلك ارتداء الأحذية غير المناسبة ذات الكعب العالي.
3- أيضا استخدام الأحذية غير المناسبة للقدم حيث تكون ضيقة على الرجل.
4- أيضا الوقوف لفترة طويلة.
5- كذلك قيام الشخص بالسير حافي القدمين دون ارتداء حذائه لفترات طويلة.
6- أيضا المشي بطريقة غير منتظمة.
7- كذلك الضغط على الكعبين بقوة ولفترات طويلة.

أيضا اقرأ عن كيفية التخلص من ألام الظهر وطرق الوقاية منها.
عوامل خطر الإصابة بالمسمار العظمي:-
– عدم القدرة على المشي: وهذا بدوره قد يتسبب في عمل ضغطًا مفرطًا على عظم الكعب والأربطة والأعصاب بمنطقة الكعب.
– كذلك الجري أو الهرولة فوق الأسطح الصلبة.
– أيضا إرتداء أحذية غير مريحة أو متعبة، خاصة هذه التي تفتقر إلى مساعدة قوس الرجل.
– كذلك الإصابة بالوزن الزائد والسمنة المفرطة.
– كذلك من أبرز عوامل الخطر الأخرى هي الخاصة بالتهاب اللفافة الأخمصية بالكعب. وتظهر فيما يلي:
- التقدم في العمر وهذا بدوره يحد من اللفافة الأخمصية ويحد من الطبقة الدهنية التي تقي الكعب.
- مرضى السكري.
- قضاء أغلب الوقت وقوفا على القدم.
إقرأ أيضا عن خشونة مفصل الركبة، السبب والعلاج. من besheeny.
علاج شوكة الكعب العظمية:-
هناك العديد من الطرق المتاحة لعلاج الشوكة العظمية بالقدم (Plantar Fasciitis) . حيث تختلف حسب درجة الألم والتهابات العظمة. وسنسرد فيما يلى أشهر الطرق التي يمكن اللجوء إليها لعلاج شوكة الكعب العظمية:
1. استخدام الأدوية: حيث تعتبر الخطوة الأولى التي يتم اتخاذها لعلاج الألم والتورم الذي يرافق شوكة الكعب العظمية مثل مسكنات الألم.
2. كذلك تطبيق الثلج: حيث يمكن استخدام الثلج للتخفيف من الألم المفرط والتورم. كما يفضل وضع الثلج على مكان الإصابة لمدة 15دقيقة. ثم إزالة الثلج لفترة 15دقيقة لتجنب تلف الجلد. كما يمكن تكرار ذلك 3 أو أربع مرات يوميا.
3. أيضا العلاج الفيزيائي: الذى يشمل تدليك القدم والكاحل والكعب العظمي، أيضا ممارسة تمارين الإطالة وتمارين تقوية العضلات. التي يتم اتخاذها في عيادة العلاج الطبيعي.
4. كذلك استخدام الطعام والتغذية: حيث أن استخدام بعض المكملات الغذائية والفيتامينات قد تساعد في تسريع علاج الشوكة العظمية بالقدم وإصلاح الأنسجة، ومن هذه العناصر:
- فيتامين سي (بالإنجليزية: Vitamin C).
- كذلك الزنك. (zinc).
- أيضا الجلوكوزامين (بالإنجليزية: Glucosamine).
- كذلك بروميلين (بالإنجليزية: Bromelain).
- أيضا زيت سمك. (Omega fish oil)

5. كذلك العلاج الهرموني: حيث تستخدم الابر الخاصة بالأستروجين لعلاج الألم المصاحب لشوكة الكعب العظمية لدى النساء خلال فترة انقطاع الطمث.
6. أيضا تغيير الأحذية: إذا كان السبب في شوكة الكعب العظمية هو الاحتكاك المستمر للقدم بالأحذية، فيمكن تجربة أحذية مريحة وبدون كعب عالي.
7. كذلك التخلص من السمنة: ينصح بفقدان الوزن، والحفاظ على وزن صحي ومثالي للتخفيف من آلام الكعب، كذلك الوقاية من عودة الالتهاب.
واذا لم تنجح الطرق السابقة فى التخلص من ألام المسمار العظمى بالقدم. حينها لايكون هناك سوى التدخل الجراحى لتعديل عظمة القدم.

إقرأ أيضا عن كيفية علاج القدم المخلبية عند الأطفال.
العلاج الجراحى ل الشوكة العظمية بالقدم (مسمار القدم):-
قد تصل نسبة الشفاء لأكثر من 90 بالمائة من الأشخاص بالطرق الغير جراحية. ولكن في حالة فشلها في الحد من الألم خلال من 9 وحتى 12 شهرًا من العلاج. فمن المرجح أن تكون الجراحة ضرورية للحد من الألم. كذلك استعادة القدرة على الحركة.
كذلك وقبل تحديد التقنيات الجراحية يجب عمل التالي:
– أولا الاختبارات أو الفحوصات قبل الجراحة مطلوبة لمعرفة أفضل طريقة للعلاج، كما من المهم مراعاة نصائح الطبيب ما بعد الجراحة. خاصة المتعلقة بالراحة وبكمادات الثلج، كذلك الضغط مع رفع القدم التي تم فيها الجراحة.
– أيضا في بعض الاحين يكون على المريض أن يستعمل الضمادات أو الجبائر أو المخدات أو الأحذية الجراحية أو حتى المساعدة بالعكازات أو العصي بعد الجراحة.
– كذلك تشتمل المضاعفات المحتملة لجراحة الكعب آلام الأعصاب وايضاً آلام الكعب المتكررة. كما من الممكن حدوث تنميل دائم في المنطقة أو عدوى أو تندب. وقد يحدثتمزق اللفافة الأخمصية. مما قد يسبب خطر عدم الاستقرار وتشنجات القدم والتهاب الأوتار.
نشكركم لمتابعتنا على صفحاتنا الرسمية:
أيضا BESHEENY على منصة X تويتر.
أيضا BESHEENY على منصة pinterest.
25 تعليق. Leave new
Thank you very much for your encouragement. We always promise to provide our best
Hello i think that i saw you visited my weblog so i came to Return the favore Im trying to find things to improve my web siteI suppose its ok to use some of your ideas
I am honored to have you, sir. You are welcome anytime.
What i do not understood is in truth how you are not actually a lot more smartlyliked than you may be now You are very intelligent You realize therefore significantly in the case of this topic produced me individually imagine it from numerous numerous angles Its like men and women dont seem to be fascinated until it is one thing to do with Woman gaga Your own stuffs nice All the time care for it up
Thank you for your kind words of encouragement. Your support is what gives us hope to continue.
I do believe all the ideas youve presented for your post They are really convincing and will certainly work Nonetheless the posts are too short for novices May just you please lengthen them a little from subsequent time Thanks for the post
Thank you for your kind support. We will work to make the article more comprehensive in the future
I do agree with all the ideas you have introduced on your post They are very convincing and will definitely work Still the posts are very short for newbies May just you please prolong them a little from subsequent time Thank you for the post
Thank you for your kind support. We will work to make the article more comprehensive in the future
Wow wonderful blog layout How long have you been blogging for you make blogging look easy The overall look of your site is great as well as the content
Thank you for your support and we hope to always maintain your trust in our blog
Your blog has quickly become one of my favorites. Your writing is both insightful and thought-provoking, and I always come away from your posts feeling inspired. Keep up the phenomenal work!
We thank you for this wonderful support and promise to do our best to maintain your trust in our blog.
Your blog is a true hidden gem on the internet. Your thoughtful analysis and engaging writing style set you apart from the crowd. Keep up the excellent work!
Thank you for this wonderful support and we promise to continue.
Hi my family member I want to say that this post is awesome nice written and come with approximately all significant infos I would like to peer extra posts like this
We thank you for your support and are happy to have you as part of our family. We promise to continue.
My brother suggested I might like this blog He was totally right This post actually made my day You can not imagine simply how much time I had spent for this info Thanks
Thank you for your wonderful review. We are happy to provide the information. We would like to thank your brother who recommended our blog to you.
Your blog is a testament to your dedication to your craft. Your commitment to excellence is evident in every aspect of your writing. Thank you for being such a positive influence in the online community.
Thank you for your kind words that support us to provide more.
I do not even know how I ended up here but I thought this post was great I dont know who you are but definitely youre going to a famous blogger if you arent already Cheers
Greetings and thank you for your kind words that support us to continue providing health information.
Your writing is not only informative but also incredibly inspiring. You have a knack for sparking curiosity and encouraging critical thinking. Thank you for being such a positive influence!
Thank you for your kind words and encouragement to continue.