الشوكة العظمية بالقدم. أسباب وعلاج مسمار القدم

folder_openصحة المفاصل والعظام
comment25 تعليق
أعراض شوكة الكعب العظمية
أعراض شوكة الكعب العظمية

الشوكة العظمية بالقدم (Plantar Fasciitis). تعتبر إحدى الأمراض المؤلمة التي تصيب الأشخاص من مختلف الأعمار، كما تعتبر من أشهر أسباب الآلام في كعب القدم. حيث تنشأ هذه الحالة بسبب تهيج الأنسجة الموجودة بين الكعب وأصابع القدم، والتي تدعى القسمية النباتية. كما تسبب آلامًا شديدة في كعب القدم، خاصة عند الحركة أو الوقوف لفترات طويلة.

أيضا تتسبب شوكة الكعب القدمية في العديد من الأعراض مثل الألم الحاد والخفيف في كعب القدم. حيث يمكن أن يشعر المريض بوخز أو تنميل مكان الألم. كما قد يشعر بصعوبة في الحركة وانخفاض الميل للمشي، أيضا قد يسبب صعوبة في الوقوف على قدم واحدة. حيث تزداد الأعراض بشكل كبير في الأوقات التي يكون فيها المريض في وضعية الوقوف لمدة طويلة، أو عندما يكون المريض قد زاد في الوزن، كذلك عند القيام بالتمارين الرياضية المفرطة.

عن سبب الشوكة العظمية وأعراضها وطرق علاجها سنتحدث فى هذا المقال.. فتابع القراءة.

أعراض شوكة الكعب العظمية
أعراض شوكة الكعب العظمية

أيضا تابع مقالات طبية حول مختلف مواضيع الرعاية الصحية. على بشينى 

الشوكة العظمية بالقدم، الأعراض:-

من أهم أعراض الشوكة العظمية هي الشعور بألم في أسفل الكعب، أو في منتصف أسفل القدم. كما يتطور الألم الناتج عن الشوكة العظمية تدريجياً بمرور الوقت.

حيث يكون الألم خفيفا أو شديدا، ويشعر بعض الأشخاص بحرقة أو وجع أسفل القدم والذي يمتد إلى أعلى الكعب. كما يكون الألم في أسوأ حالاته في الصباح، أو بعد الراحة لفترة طويلة. وبعد ممارسة أي نشاط في القدم والمشي لفترات طويلة، كذلك يمكن أن يتفاقم الألم بسبب زيادة التهيج أو الالتهاب. ومن الجدير بالذكر، أن المرضى عادة لا يشعرون بأعراض الشوكة العظمية أثناء النشاط، بل بعد التوقف مباشرة.

وغالبًا ما ترتبط نتوءات الكعب في الجزء الخلفي من الكعب بالتهاب في وتر العرقوب (التهاب الأوتار) وتسبب ألمًا في الكعب. كما يشعر المريض وكأن مسمارا أو دبوس يلتصق بأسفل أقدامهم، ويشعرون بوخزه الذى يؤلم الكعب ، ولهذا سمى بمسمار الكعب.

أسباب مسمار الكعب
أسباب مسمار الكعب

أيضا اقرأ عن أسباب الانزلاق الغضروفى أو ما يعرف بالديسك. 

أسباب الاصابة بالشوكة العظمية:-

تحدث الاصابة ب الشوكة العظمية بالقدم على خلفية الإصابة بأمراض أخرى مثل التهابات القدم أو مرض الروماتيزم. ذلك يكون بسبب:-
1- زيادة في الوزن بشكل مفاجىء.
2- كذلك ارتداء الأحذية غير المناسبة ذات الكعب العالي.
3- أيضا استخدام الأحذية غير المناسبة للقدم حيث تكون ضيقة على الرجل.
4- أيضا الوقوف لفترة طويلة.
5- كذلك قيام الشخص بالسير حافي القدمين دون ارتداء حذائه لفترات طويلة.
6- أيضا المشي بطريقة غير منتظمة.
7- كذلك الضغط على الكعبين بقوة ولفترات طويلة.

عوامل خطر الاصابة بالمسمار العظمى
عوامل خطر الاصابة بالمسمار العظمى

أيضا اقرأ عن كيفية التخلص من ألام الظهر وطرق الوقاية منها.

عوامل خطر الإصابة بالمسمار العظمي:-

– عدم القدرة على المشي: وهذا بدوره قد يتسبب في عمل ضغطًا مفرطًا على عظم الكعب والأربطة والأعصاب بمنطقة الكعب.

– كذلك الجري أو الهرولة فوق الأسطح الصلبة.

– أيضا إرتداء أحذية غير مريحة أو متعبة، خاصة هذه التي تفتقر إلى مساعدة قوس الرجل.

– كذلك الإصابة بالوزن الزائد والسمنة المفرطة.

– كذلك من أبرز عوامل الخطر الأخرى هي الخاصة بالتهاب اللفافة الأخمصية بالكعب. وتظهر فيما يلي:

  •  التقدم في العمر وهذا بدوره يحد من اللفافة الأخمصية ويحد من الطبقة الدهنية التي تقي الكعب.
  •  مرضى السكري.
  • قضاء أغلب الوقت وقوفا على القدم.

إقرأ أيضا عن خشونة مفصل الركبة، السبب والعلاج. من besheeny.

علاج شوكة الكعب العظمية:-

هناك العديد من الطرق المتاحة لعلاج الشوكة العظمية بالقدم (Plantar Fasciitis) . حيث تختلف حسب درجة الألم والتهابات العظمة. وسنسرد فيما يلى أشهر الطرق التي يمكن اللجوء إليها لعلاج شوكة الكعب العظمية:

1. استخدام الأدوية: حيث تعتبر الخطوة الأولى التي يتم اتخاذها لعلاج الألم والتورم الذي يرافق شوكة الكعب العظمية مثل مسكنات الألم.

2. كذلك تطبيق الثلج: حيث يمكن استخدام الثلج للتخفيف من الألم المفرط والتورم. كما يفضل وضع الثلج على مكان الإصابة لمدة 15دقيقة. ثم إزالة الثلج لفترة 15دقيقة لتجنب تلف الجلد. كما يمكن تكرار ذلك 3 أو أربع مرات يوميا.

3. أيضا العلاج الفيزيائي: الذى يشمل تدليك القدم والكاحل والكعب العظمي، أيضا ممارسة تمارين الإطالة وتمارين تقوية العضلات. التي يتم اتخاذها في عيادة العلاج الطبيعي.

4. كذلك استخدام الطعام والتغذية: حيث أن استخدام بعض المكملات الغذائية والفيتامينات قد تساعد في تسريع علاج الشوكة العظمية بالقدم وإصلاح الأنسجة، ومن هذه العناصر:

علاج المسمار العظمى
علاج المسمار العظمى

 

5. كذلك العلاج الهرموني: حيث تستخدم الابر الخاصة بالأستروجين لعلاج الألم المصاحب لشوكة الكعب العظمية لدى النساء خلال فترة انقطاع الطمث.

6. أيضا تغيير الأحذية: إذا كان السبب في شوكة الكعب العظمية هو الاحتكاك المستمر للقدم بالأحذية، فيمكن تجربة أحذية مريحة وبدون كعب عالي.

7. كذلك التخلص من السمنة: ينصح بفقدان الوزن، والحفاظ على وزن صحي ومثالي للتخفيف من آلام الكعب، كذلك الوقاية من عودة الالتهاب.

واذا لم تنجح الطرق السابقة فى التخلص من ألام المسمار العظمى بالقدم. حينها لايكون هناك سوى التدخل الجراحى لتعديل عظمة القدم.

تجنب أحذية الكعب العالى
تجنب أحذية الكعب العالى

إقرأ أيضا عن كيفية علاج القدم المخلبية عند الأطفال.

العلاج الجراحى ل الشوكة العظمية بالقدم (مسمار القدم):-

قد تصل نسبة الشفاء لأكثر من 90 بالمائة من الأشخاص بالطرق الغير جراحية. ولكن في حالة فشلها في الحد من الألم خلال من 9 وحتى 12 شهرًا من العلاج. فمن المرجح أن تكون الجراحة ضرورية للحد من الألم. كذلك استعادة القدرة على الحركة.

كذلك وقبل تحديد التقنيات الجراحية يجب عمل التالي:

– أولا الاختبارات أو الفحوصات قبل الجراحة مطلوبة لمعرفة أفضل طريقة للعلاج، كما من المهم مراعاة نصائح الطبيب ما بعد الجراحة. خاصة المتعلقة بالراحة وبكمادات الثلج، كذلك الضغط  مع رفع القدم التي تم فيها الجراحة.

– أيضا في بعض الاحين يكون على المريض أن يستعمل الضمادات أو الجبائر أو المخدات أو الأحذية الجراحية أو حتى المساعدة بالعكازات أو العصي بعد الجراحة.

– كذلك تشتمل المضاعفات المحتملة لجراحة الكعب آلام الأعصاب وايضاً آلام الكعب المتكررة. كما من الممكن حدوث تنميل دائم في المنطقة أو عدوى أو تندب. وقد يحدثتمزق اللفافة الأخمصية. مما قد يسبب خطر عدم الاستقرار وتشنجات القدم والتهاب الأوتار.

Tags: ألم_كعب_القد, الشوكة_العظمية, علاج_شوكة_الكعب, مسمار_القدم

Related Posts

لا توجد نتائج.

25 تعليق. Leave new

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Fill out this field
Fill out this field
الرجاء إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح.
You need to agree with the terms to proceed

keyboard_arrow_up