الأمراض النفسية الخفية في المجتمع
الأمراض النفسية الخفية في المجتمع المصري الأمراض النفسية الخفية ظهرت في السنوات الأخيرة. حيث تعرض المصريون لضغوط متلاحقة: تقلبات اقتصادية، تغييرات سياسية، بطالة مرتفعة، وأحداث أثرت على حياتهم اليومية. هذه الظروف لم تترك أثرها فقط على الاقتصاد أو التعليم، بل خلفت أمراضا نفسية خفية تنتشر بصمت بين الشباب والكبار على حد سواء. القلق المستمر، فقدان…
كيف تحصل على شهادة ISO معتمدة في فنون الغش المتقدمة
ثقافة الغش في المجتمع المصري: الأسباب، الصور، والطرق العملية للمواجهة في الواقع، ثقافة الغش في المجتمع المصري أصبحت ظاهرة مؤلمة ومتغلغلة؛ فهي لا تقتصر على نطاق واحد بل تمتد من مقاعد الدراسة إلى سوق العمل والأسواق وحتى العلاقات اليومية. وعلى الرغم من أن البعض يبررها بأنها “شطارة” أو “حل مؤقت” لمشكلات أعمق، إلا أن الحقيقة…
طرق التخلص من الأهل والأصدقاء والأقارب نهائيا
طرق التخلص من الأهل والأصدقاء والأقارب نهائيا! (دليل عملي) قد يبدو العنوان صادما أو حتى ساخرا. لكنه في الحقيقة يعكس مشاعر كثير من الناس في حياتهم اليومية. في الحقيقة كثيرون يشعرون بأن دوائرهم الاجتماعية، بدلا من أن تكون مصدرا للدعم والراحة، أمست عبئا وضغطا نفسيا متواصلا. على سبيل المثال ربما تكون قد شعرت يوما بأنك…
نزلات البرد (الأعراض والعلاج.. والمزيد)
Head Cold يصاب البالغون بنزلات البرد بمتوسط مرتين إلى ثلاث مرات كل عام، بينما يصاب الأطفال بها بمعدل أكبر من ذلك، وعلى الرغم من أن معدل الإصابة بنزلات البرد يزداد في الخريف والشتاء، يمكن الإصابة بها في أي وقت في العام، ويصاحب نزلات البرد أعراض مثل انسداد وسيلان الأنف، والعطس، وإدماع العين وغيرها، وتتشابه أعراض…
مرض الكلى المزمن – الأعراض والأسباب والعلاج
الكلى من أهم الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، فهي تعمل كجهاز ترشيح متكامل يحافظ على توازن السوائل والأملاح، وينظم ضغط الدم، ويساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء. ومع ذلك، قد تتعرض الكلى لتلف تدريجي يؤثر على قدرتها في أداء وظائفها الأساسية، وهو ما يعرف بمرض الكلى المزمن (Chronic Kidney Disease – CKD). يعد هذا المرض…
عقيدات أو أورام الغدة – الأعراض، التشخيص، الأسباب والعلاج
عقيدات أو أورام الغدة الدرقية (Thyroid nodules/goiter/tumors) : عقيدات أو أورام الغدة الدرقية هي كتل أو أورام يمكن أن تتكون داخل الغدة الدرقية. حيث أنها قد تكون صلبة أو مملوءة بسائل. كما أنها قد تظهر كـ عقيدة واحدة أو عدة عقيدات مجتمعة. معلومات أساسية: الغدة الدرقية: هي غدة صغيرة على شكل فراشة تقع أمام القصبة…
التهاب الغدة الدرقية thyroiditis- الأعراض والأسباب والعلاج
التهاب الغدة الدرقية هو مجموعة من الحالات التي تسبب التهابا في الغدة الدرقية. يعتبر التهاب الغدة الدرقية لهاشيموتو النوع الأكثر شيوعا. رغم أن بعض حالات التهاب الغدة الدرقية تكون مؤقتة؛ إلا أنه تؤدي حالات أخرى إلى قصور دائم في الغدة الدرقية وخمول الغدة. على أي حال الخبر الجيد هو أن هذا المرض قابل للعلاج. بداية،…
فرط نشاط الغدة الدرقية – الأسباب والعلاج
فرط نشاط الغدة الدرقية (Hyperthyroidism) هو اضطراب هرموني شائع. يحدث عندما تفرز الغدة الدرقية كميات زائدة من هرموناتها في مجرى الدم. هذا الخلل يؤثر على كامل الجسم من خلال تسريع عمليات الأيض، مما قد يسبب أعراضا مثل فقدان الوزن غير المبرر، أيضا تسارع ضربات القلب، كذلك القلق والتوتر. ورغم أن الحالة قد تبدو مقلقة، إلا…
قصور الغدة الدرقية – الأسباب والعلاج
قصور الغدة الدرقية هو حالة لا تنتج فيها الغدة الدرقية ولا تطلق كمية كافية من الهرمون إلى مجرى الدم، حيث يؤدي ذلك إلى تباطؤ عملية الأيض. مما قد يسبب زيادة غير متوقعة في الوزن أو شعورا دائما بالتعب. يعد العلاج بالهرمونات التعويضية الخيار العلاجي الأكثر شيوعا لهذه الحالة. الغدة الدرقية، رغم صغر حجمها، لكنها…
أعراض الغدة الدرقية – الأنواع والأسباب وطرق العلاج
ما هي الغُدَّة الدرقية؟ الغدة الدرقية هي غُدة صغيرة، يبلغ قياسها حوالى 5 سم، تقع تحت الجلد في العنق. حيث يتصل جزأي الغُدَّة في الوسط في منطقة تسمى البرزخ، مما يعطي الغُدَّة الدرقية شكل ربطة العنق الصغيرة، حيث لا يمكن عادة رؤية الغُدَّة الدرقية. كما أنها بالكاد يمكن تحسسها. بينما حال تضخمها (الدراق)، فيمكن للأطباء…
جرثومة المعدة.. العدو الخفي في جهازك الهضمي!
جرثومة المعدة أوعدوى الملوية البوابية (Helicobacter pylori)، والمعروفة اختصارا بـ H. pylori. حيث أنها من أكثر أنواع عدوى المعدة شيوعا. حيث تكون ناتجة عن جرثومة تسمى الملوية البوابية، وهي نوع من البكتيريا يصيب بطانة المعدة. يعتقد أن أكثر من نصف سكان العالم قد يصابون بجرثومة المعدة في مرحلة ما من حياتهم. كما أنها غالبا ما…
أعراض التهاب الأمعاء (الفروقات وأوجه التشابه مع القولون العصبي)
أعراض التهاب الأمعاء (الفروقات وأوجه التشابه مع القولون العصبي) يعد مرض التهاب الأمعاء (IBD) مجموعة من الاضطرابات المعوية التي تسبب التهابا مزمنا في الجهاز الهضمي. حيث تشمل بشكل أساسي التهاب القولون التقرحي (UC) ومرض كرون. حيث يشترك كل من مرض كرون والتهاب القولون التقرحي في حدوث التهاب في القناة الهضمية. وقد يؤديان إلى مجموعة واسعة من…
سرطان القولون والفرق بينه وبين القولون العصبي
سرطان القولون والفرق بينه وبين القولون العصبي. فهم الفروقات بين متلازمة القولون العصبي (IBS) وسرطان القولون أمر بالغ الأهمية. حيث أن كلا الحالتين يمكن أن تؤثرا على الجهاز الهضمي وتسببا أعراضا متشابهة. ومع ذلك، تختلف أسباب كل منهما، وشدة الأعراض. أيضا إجراءات التشخيص. كذلك خيارات العلاج بشكل كبير. كما أن التمييز بين هاتين الحالتين يمكن…
طرق علاج القولون العصبي IBS
طرق علاج القولون العصبي IBS. طرق علاج القولون العصبي. رغم أن متلازمة القولون العصبي (IBS) لا تعد حالة خطيرة أو مهددة للحياة، إلا أن أعراض المتلازمة المزعجة والمزمنة قد تؤثر بشكل كبير على جودة حياة المصابين بها. ومع غياب علاج للقولون العصبي يشفي من المرض تماما، فإن الهدف الأساسي من الخطة العلاجية هو السيطرة على…
أعراض القولون العصبي وأسبابه
أعراض القولون العصبي. متلازمة القولون العصبي (IBS) واحدة من أكثر الاضطرابات الهضمية المزمنة شيوعًا، حيث تؤثر على نحو 10% إلى 15% من السكان حول العالم. كما أنها تشكل تحديا يوميا للمرضى والأطباء على حد سواء. وعلى الرغم من أنها لا تسبب تلفا عضويا في الأمعاء، إلا أن تأثيرها على جودة الحياة قد يكون بالغا،…
الأغذية الصحية لمرضى الكلى المزمن CKD
الأغذية الصحية لمرضى الكلى المزمن CKD مرضى الكلى المزمن (CKD). وهو من الحالات الطبية التدريجية التي تؤثر بشكل كبير على قدرة الكلى في أداء وظائفها الحيوية. وعلى رأسها تنقية الدم من الفضلات. أيضا تنظيم توازن السوائل والأملاح في الجسم. حيث يتقدم المرض، تصبح الكلى أقل كفاءة في أداء هذه الوظائف. مما يستدعي تدخلات علاجية متعددة،…
طرق زيادة هرمون الأنوثة (الإستروجين)
طرق زيادة هرمون الأنوثة. هرمون الإستروجين، هو واحد من أهم العوامل التي تساهم في الحفاظ على صحة المرأة الجسدية والنفسية. حيث يؤثر بشكل مباشر على العديد من وظائف الجسم. ورغم أن مستويات هذا الهرمون تتقلب بشكل طبيعي خلال مراحل الحياة، إلا أن نقص الهرمون قد يؤدي إلى مجموعة من الأعراض والمشكلات الصحية. التي تؤثر على…
انخفاض هرمون الانوثة الإستروجين بين الأعراض والأسباب
انخفاض هرمون الانوثة الإستروجين لدى السيدات هو أحد المشكلات التى تؤرق النساء. حيث تلعب الهرمونات دورًا أساسيا في تنظيم وظائف الجسم المختلفة، حيث أن هرمون الأنوثة أو “الإستروجين” أحد الركائز الحيوية في الصحة الجسدية والنفسية للمرأة. إلا أن انخفاض مستويات هذا الهرمون قد يتسبب في سلسلة من الأعراض والمشكلات الصحية التي تؤثر على جودة الحياة….
رحلة واحدة لكنها بنصف عمري
رحلة واحدة لكنها بنصف عمري انها رحلتى فى قلب الطبيعة والحر والجمال. رحلتى إلى شرم الشيخ لؤلؤة البحر الأحمر. فى السطور التالية سأشارك قارئ كلماتى هذه التجربة الفريدة التى لن أنساها ما حييت. لم تكن مجرد مسافة قطعتها بعيدا عن المنزل: في حياة كل إنسان، هناك لحظات تتوقف فيها الأنفاس وتُسجل في الذاكرة كذكريات لا…
المنزل المثالي ومفهوم الراحة والأمان
المنزل المثالي ومفهوم الراحة والأمان هو موضوع هام للحديث عنه. فالمنزل هو أكثر من مجرد مكان نعيش فيه. هو ملاذنا الذي نستريح فيه بعد عناء يوم طويل. كما أن المنزل هو المكان الذي نشعر فيه بالأمان والطمأنينة. كذلك يعد المنزل المثالي ذلك المكان الذي يلبي احتياجاتنا النفسية والجسدية، ويوفر لنا جوًا من الراحة والأمان، بحيث…
الفرح الذي يدمع العينين
الفرح الذي يدمع العينين أحد أسمى وأعظم المشاعر التي يمكن أن يعيشها الإنسان في حياته. ذلك الإحساس العميق بالسرور والرضا الذي يتسلل إلى القلب ويجعل الروح تتراقص فرحًا، حتى أن الدموع قد تتسرب من عينيه دون أن يشعر. هذا النوع من الفرح، الذي يدمع العينين، هو أكثر أنواع الفرح عمقا وتأثيرًا، حيث يحمل في طياته…
الصحة أغلي نعمة. في مدونتنا نهتم بنشر الوعي الصحي.
الصحة أغلي نعمة بين النعم الممنوحة للبشرية. والحفاظ علي عادات سليمة والاهتمام بتغذية الجسد هما اساس تحسين جودة الحياة. في زمن تتسارع فيه إيقاعات الحياة. كما تتغير أنماطها بشكل مستمر، تظل الصحة هي الثروة الحقيقية التي لا تقدر بثمن. إن عبارة “الصحة أغلى نعمة” ليست مجرد كلمات تقال، بل هي حقيقة ثابتة تؤكد أن الإنسان…
الشوكة العظمية بالقدم. أسباب وعلاج مسمار القدم
الشوكة العظمية بالقدم (Plantar Fasciitis). تعتبر إحدى الأمراض المؤلمة التي تصيب الأشخاص من مختلف الأعمار، كما تعتبر من أشهر أسباب الآلام في كعب القدم. حيث تنشأ هذه الحالة بسبب تهيج الأنسجة الموجودة بين الكعب وأصابع القدم، والتي تدعى القسمية النباتية. كما تسبب آلاما شديدة في كعب القدم، خاصة عند الحركة أو الوقوف لفترات طويلة. أيضا…
الانزلاق الغضروفى أو الديسك.أسبابه وطرق الوقاية والعلاج
الانزلاق الغضروفى أو الديسك هو أحد أشهر الأمراض التى تصيب العمود الفقرى. حيث يُعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الانزلاق الغضروفي، حيث تؤثر على العمود الفقري وتسبب الكثير من الألم والتوتر. كما تتسبب في العديد من المشاكل، مثل ضيق الحركة والتصاق الأعصاب والتشنجات العضلية. كما أنها تتسبب في فقدان الحركة وتخفيض جودة الحياة بشكل عام،…
ألم الظهر عند الحامل فى الشهور الأولى أسباب ونصائح
ألم الظهر عند الحامل فى الشهور الأولى. هو من أكثر الشكاوى شيوعًا بين النساء الحوام. ولها تأثير سلبي محتمل على حياتهن فيما بعد. حيث يعاني العديد من النساء الحوامل من آلام في الظهر خلال الشهور الأولى من الحمل، كما تزداد الأحمال التي يتحملها الجسم. كذلك يتغير موقف الحوض بسبب نمو الجنين. حيث يتطلب الحمل من…
ألم الظهر – كيف يمكن التخلص من ألام الظهر؟
ألم الظهر أحد الأمراض الشائعة في العالم، حيث يصاب بها الكثير من الناس في مختلف الأعمار. ويصفه الخبراء بأنه عبارة عن أي نوع من الألم في الجزء الخلفي من الجسم. الذي يشمل العمود الفقري، والأربطة، والعضلات، والأعصاب، والأقراص الفقرية. أيضا عادة ما يؤثر الألم على نوعية حياة الشخص، حيث يصعب عليه القيام بالأعمال اليومية بشكل…
القدم المخلبية عند الأطفال .. التعريف والعلاج
القدم المخلبية عند الأطفال. واحدة من أكثر العيوب الخلقية انتشارا بين حديثى الولادة. حيث تعد حالة حنف القدم خللاً خلقياً يصيب أحد القدمين أو كليهما بعد الولادة. حيث تكون القدم ملتوية نحو الداخل ومتجهة نحو الأسفل. كما تتميز الحالة بعدم وجود ألم عادةً، إلا أنها تؤثر بشكل كبير على قدرة الطفل المصاب بها على المشي….
التهاب وتر الإبهام ومضاعفاته وعلاجه
التهاب وتر الإبهام ومضاعفاته Thumb tendonitis and its complications. من أكثر أنواع الفصال العظمي شيوعًا في اليد، والذي يعرف أيضًا باسم التهاب المفصل القاعدي(basal arthritis). يحدث هذا الالتهاب عندما يتمزق الغضروف المبطن وينفصل عن أطراف العظمتين التي ترتبطان معًا لتكوِّن هذا المفصل. حيث يمكن أن تتسبب الحالة في الشعور بآلام حادة وتورم في اليد، وضعف…
خشونة مفصل الركبة، السبب والعلاج.
خشونة مفصل الركبة من الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس في مراحل عمرية مختلفة. وتعود الخشونة إلى تلف في غضاريف المفصل تسبب في تآكلها وتدهورها. وهي حالة مؤلمة جدًا تتطلب إجراء العديد من الفحوصات والتشخيصات الطبية الدقيقة. وتتمثل أعراض الخشونة في الألم المستمر في المفصل المصاب وصعوبة الحركة. ويتفاوت شدة الألم ومدى تأثر…
أنواع البرفكتيل المستورد والفرق بينهم
أنواع البرفكتيل المستورد والفرق بينهم أمر يشغل بال الكثيرين من الناس. حيث تعد حبوب برفكتيل من بين أفضل المكملات الغذائية التي تساهم في تحسين صحة الشعر والبشرة والأظافر على حد سواء. ونظرًا لقدرته على التغلب على مشكلة تساقط الشعر، فهو يعتبر من الحلول الفعالة التي تظهر نتائجها في وقت قصير. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي فيتامين…