أسئلة طبية وإجاباتها

Your order will be delivered within the ‘Estimated Delivery Date’ as committed at the time of order placement. You can check this by selecting your order from the “My Orders” section. Keep a lookout for our order delivery updates.

Also, we understand that due to the current Covid-19 crisis, the delivery date may not be as per usual timelines. But rest assured, we are working round the clock to deliver your order as soon as possible.

الجواب
من المهم أن نفهم أولا أن آلام الظهر هي من الأعراض المرافقة لبعض الحالات المرضية، وليست مرضا قائما بحد ذاته، يحتاج للتشخيص. أما الحالات المرضية التي قد تكون مصحوبة بآلام الظهر، فإنها تتضمن:

– الاضطرابات الميكانيكية: وهي مشاكل تؤثر على طريقة تحرك عمودكم الفقري، أو اضطرابات تشعرون بها عندما تحركونه بصورة معينة.

– الإصابات: إصابات في العمود الفقري والحبل الشوكي، مثل الالتواءات والكسور التي من الممكن أن تسبب لكم آلاما في الظهر. من الممكن أن تكون هذه الآلام قصيرة الأمد، طويلة الأمد، أو حتى مزمنة.

– الأمراض والحالات المرضية المكتسبة: هنالك الكثير من المشاكل الطبية التي من شأنها أن تسبب آلام الظهر.

– التلوثات والأورام: بالرغم من أنه ليس من العوامل الشائعة التي قد تكون سببا بآلام الظهر، إلا أن التلوث من الممكن أن يسبب آلام الظهر عندما يصيب فقرات العمود الفقري. يطلق على هذه الحالة اسم “التهاب العظام” (Osteomyelitis). أو حين يصيب التلوث الغضاريف التي تبطن الفقرات. وهي الحالة المعروفة باسم التهاب الغضروف (Discitis).

وعلى الرغم من أن العوامل التي تسبب آلام الظهر هي عوامل جسدية بالغالب، إلا أنه من الأهمية بمكان أن نعرف أن الضغط النفسي يعتبر من العوامل التي تؤثر بشكل كبير على حدّة الألم ومدّته. إذ من الممكن لهذا الضغط أن يؤثر على الجسد بعدّة طرق، بما في ذلك التسبب بتشنجات في الظهر، تصل حدّ الشعور بالألم.

يحتاج المريض إلى متابعة تأثير أنواع الطعام المختلفة عليه لتحديد نوعية الأكل المناسب له.أكلات تزيد التهاب القولون:
الأكل الحار، فهو عامل أساسي في زيادة التهابات القولون.
الأكل الدسم الذي يسبب تخمة وثقل للقولون.
الأكل السريع الذي يحتوي على كمية كبيرة من الدهون والملح.
الأكل الذي يحتوي على بصل أو ثوم بكميات كبيرة.
أكلات تقلل التهاب القولون:
الأكل المسلوق.
الأكل الخفيف الذي لا يرهق المعدة أثناء الهضم مثل الخضراوات.
الأكل المطبوخ في المنزل.
الأكل قليل الدسم والملح.
الأكل الذي لا يحتوي على الكثير من التوابل مثل الفلفل الأسود
يمكننا الاعتماد على مكمل غذائي يقلل من حدة ألام القولون مثل بروبايوتك

الاجابة :-
هناك أسباب كثيرة لتساقط الشعر خاصة أنها مجرد عرض لسبب أخر.
من هذه الاسباب :- العوامل الوراثية ، وتغيرات الهرمونات خاصة بعد الوضع والحمل ، وكذلك الضغط العصبى والنفسى ، وايضا سوء التغذية ، و قلة الاهتمام بالشعر ، ومن الممكن أيضا ان تتسبب الامراض الجلدية التى تصيب فروة الرأس في سقوط الشعر .. لهذا ننصحك بقراءة هذا المقال

تساقط-الشعر-أسباب-وحلول

العديد من النساء يواجهن هذه المشكلة التي تتمثّل بعدم تناسق لون البشرة أيّ اسمرار بعض المناطق في الوجه أو الجسم مقارنةً بمناطق أخرى. تكون هذه الحالة إمّا طبيعيّة يولد بها الإنسان أو مكتسبة نتيجة للإصابة بعوامل خارجيّة تترك أثرها على لون البشرة ومظهرها. مهما كان سبب مشكلة عدم توحّد لون البشرة؛ فهي تحتاج لعلاج السبب المؤدّي لظهورها حتى لا تتكرر أو تستمرّ. هناك حلول علاجيّة طبيعيّة وأخرى دوائيّة تمنحكِ بشرة صافية. وحتى نعرف العلاج لا بدّ من ذكر الأسباب التي تؤدّي لهذه المشكلة، وهي:
التعرّض المباشر لأشعّة الشمس في بعض المناطق دون الأخرى، من دون وضع واقي الشمس المناسب.
التغّيرات الهرمونيّة: المرأة الحامل تعاني عادةً  من ما يُعرف بكلف الحمل الذي يظهر عادةً في الوجه، الصدر والأكتاف. كذلك، تؤدّي التغيّرات الهرمونيّة في الغدد إلى ظهور التصبّغات الجلديّة التي تظهر في عظمة الخدين.
النمش: وهي نقاط بنّيّة اللون صغيرة تصيب أصحاب البشرة البيضاء، وتنتشر على الكتفين، الوجه والصدر .
آثار حبّ الشباب: قد تترك حب الشباب آثاراً على شكل بقع بنية في الوجه والأكتاف والظهر.
الإكزيما الشديدة: والتي تكون مصحوبة بتغيّر واضح في لون البشرة.
إلتهابات الكبد المزمنة: تسبّب إلتهابات الكبد المزمنة تغيّراً في لون البشرة، وخاصّة بشرة الوجه

خلطات طبيعيّة لتوحيد لون البشرة :
قناع عصير الليمون والعسل: وهو قناع شائع الاستخدام في تفتيح البشرة وتغذيتها، ويتم بخلط كميّات متساوية من العسل وعصير الليمون، ثم يتم دهن البشرة به ، ويترك لربع ساعة قبل الغسل.
قناع الكركم: الكركم معروف بخصائصه في تبييض البشرة، وعلاج الالتهابات الجلدية. يمكن خلط القليل من مسحوق الكركم مع قطرات من عصير الليمون وملعقتان من الحليب السائل، مع ملعقة من الدقيق، للحصول على عجينة طريّة يمكن فردها على البشرة. تترك لـ10 دقائق ثمّ يفرك الجلد برفق ويغسل.
يمكننا أيضا استخدام بعض الكريمات والفيتامينات الموجودة فى هذا الرابط
حل-مشكله-البشره/تفتيح-وتوحيد-لون-البشره

1- الأسماك الدهنية:
تحتوي على كميات مرتفعة من البروتين، الذي يسهم في تنظيم مستويات سكر الدم، مما يخفض من سكر الدم، كما يحتوي على نسبة مرتفعة من الأوميجا 3 التي تسهم في تخفيض مستويات الالتهابات في الأوعية الدموية؛ ما يعود بالنفع على صحة القلب والأوعية الدموية، والأسماك الدهنية عبارة عن سمك الماكريل، التونة، السلمون.
2- الخضراوات الورقية:
تعتبر الخضراوات الورقية مثل السبانخ والكيل من أفضل الأطعمة التي يمكن أن يتناولها مريض السكري، نظرًا لأنها تحتوي على قيمة غذائية مرتفعة منها فيتامين سي الذي وجدت العديد من الأدلة العلمية أنه يساعد في تنظيم مستويات سكر الدم، كما يعتبر فيتامين سي أحد مضادات الأكسدة التي تسهم في انخفاض مستويات الالتهابات التي تؤثر زياتها لدى مرضى السكري على تلف أعصاب العين.
3- الأفوكادو:
يعد ضمن أفضل الفواكه والأطعمة لمرضى السكري، حيث يعد الأفوكادو ذا محتوى عالي من الألياف الغذائية مقابل عدد سكريات أقل تصل إلى جرامٍِ واحد فقط، مما يجعله مكتسبًا ميزات إضافية لمرضى السكري في تقليل ارتفاع جلوكوز الدم.
4- البيض:
من ضمن البروتين الحيواني الذي يوصي خبراء التغذية بتناوله لمرضى السكري، نظرًا لقيمته الغذائية المرتفعة التي تنظم اضطراب السكر في الدم، وجدت دراسة منشورة عام 2019، أن تناول البيض يسهم في تنظيم مستويات سكر الدم يوميًا؛ بسبب محتواه العالي من الدهون الصحية.
5- الفاصوليا:
تحتوي الفاصوليا على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية إلى جانب احتوائها على المعادن الضرورية مثل الكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم، جميع تلك العناصر الغذائية تساعد على تنظيم مستويات سكر الدم، نظرًا لأنها تعمل على خفض سكر الدم عند القياس.
6- الزبادي اليوناني:
وجدت الدراسات أن الزبادي اليوناني يساعد في خفض مستويات سكر الدم المرتفع، كما يعمل على مقاومة الأنسولين، نظرًا لمحتوى الزبادي العالي من البروتين 13 جرامًا والكربوهيدرات الصحية التي تصل إلى 6 إلى 8 جرامات في العبوة الواحدة.
7- زيت الزيتون:
يحتوي زيت الزيتون على حمض الأوليك الذي يساعد على تنظيم مستويات سكر الدم، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل مستويات الدهون الثلاثية أثناء الصيام، كما تلعب دورًا رئيسًا في خفض مستويات الجلوكوز، يُفضل تناول زيت الزيتون باردًا.
ويمكن لنا أيضا أن نستعين ببعض الفيتامينات المخصصة لهذا الأمر كمستخلص الأشواجندا

Puritan’s Pride Ashwagandha Extract 500 mg 60 Capsules كبسولات مستخلص أشواغان

You can place your order through our App