بسيليوم هاسك قشور السيليوم لصحة أفضل. من المكملات الغذائية التي قد تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي. كما يمكن أن يساعد كبسولات Psyllium Husk Holland & Barrett على تنظيم الحركة الطبيعية للأمعاء، وتحسين صحة القلب. بالإضافة إلى المساهمة في تعزيز الشعور بالشبع، ودعم عملية التمثيل الغذائي. كما يعتقد أن يساهم سيليوم هاسك لتحسين صحة الجهاز الهضمي في التقليل من نسبة الكوليسترول الضارة في الدم.

حيث تأتى الكبسولات بتركيز 3000مجم، وهو تركيز من الألياف. وبالتالى يعزز تأثيره كمكل مفيد فى إنقاص الوزن والشعور بالشبع.

في السطور التالية سنتعرف على كبسولات بسيليوم هاسك 3000 مجم. كما سنتعرف على سعر كبسولات بسيليوم هاسك المستوردة في مصر.

فوائد بسيليوم هاسك قشور السيليوم لصحة أفضل– Psyllium Husk:

• تحتوي كبسولات بسيليوم هاسك قشور السيليوم لصحة أفضل على كمية كبيرة من الألياف والمعادن. مما قد يؤدي إلى الشعور بالشبع وبالتالي تساعد على إنقاص الوزن.

أظهرت دراسة سريرية عشوائية مزدوجة التعمية أن تناول قشور السيليوم قبل الوجبات ارتبط بزيادة الشعور بالشبع والامتلاء، إلى جانب انخفاض الإحساس بالجوع والرغبة في تناول الطعام مقارنة بالدواء الوهمي. وكانت جرعة 6.8 جم هي الأكثر اتساقا في إظهار تأثيرات الشبع مقارنة بالدواء الوهمي

• أيضا كبسولات بسيليوم من المكملات الغذائية التي يمكن أن تعرف بالمساهمة في التقليل من مشاكل الجهاز الهضمي.

تحليل تلوي لـ16 تجربة عشوائية شملت 1251 مشاركا. وجد أن مكملات الألياف حسنت حركة الأمعاء وتنظيم عملية التبرز، وقد تساهم في التخفيف من بعض مشكلات الجهاز الهضمي المرتبطة بالإمساك، مثل صعوبة التبرز وقوام البراز غير المنتظم

• كذلك ربما تساهم في التقليل من نسبة الكوليسترول الضارة في الدم. مما يحتمل أن يساعد على تجنب مخاطر القلب والأوعية الدموية.

تحليل تلوي منشور عام 2025 شمل 41 تجربة عشوائية و 2,049 مشاركا وجد انخفاضا معنويا في LDL والكوليسترول الكلي مع تناول السيليوم

• كما تتميز بسيليوم هاسك قشور السيليوم لصحة أفضل بقدرتها على الاحتفاظ بالماء وتكوين هلام عند مزجها بالماء، مما يزيد حجم محتوى الأمعاء ويساهم في زيادة الشعور بالشبع.
• كما يعتقد أن تساعد كبسولات بسيليوم هاسك للتخسيس على الوقاية من الإسهال أو الإمساك، وحماية وظائف الكبد.

دراسة تجريبية عشوائية أظهرت أن السيليوم جعل البراز أكثر تماسكا وزاد لزوجته لدى أشخاص أصيبوا بإسهال إفرازي مستحث تجريبيا

فوائد أخرى لقشور السيليوم:

•  ربما تساعد على تقليل مستوى الدهون الثلاثية، مما يساعد على تجنب الكثير من الأمراض.

أظهرت تجربة سريرية عشوائية مزدوجة التعمية شملت أشخاصا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ومرض الكبد الدهني غير الكحولي، أن تناول 10 جم من السيليوم يوميا لمدة 10 أسابيع، بالتزامن مع اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن وزيادة النشاط البدني، ارتبط بانخفاض ملحوظ في مستوى إنزيم الكبد ALT، إلى جانب انخفاض الوزن ونسبة الدهون في الجسم مقارنة بالمجموعة الضابطة.

• كما من الممكن أن تساهم في تقليل عملية امتصاص الطعام وإفراز الأنسولين. مما يساعد في الحفاظ على مستوى السكر في الدم.

تجربة سريرية بنظام crossover على 18 شخصا مصابين بالسكري من النوع الثاني. تناول المشاركون السيليوم قبل الإفطار والعشاء، ووجد الباحثون أن:

ارتفاع سكر الدم بعد الإفطار انخفض 14%.

ارتفاع سكر الدم بعد العشاء انخفض 20%.

تركيز الإنسولين بعد الإفطار انخفض 12% مقارنة بالدواء الوهمي.

كما ظهر تأثير ممتد على الوجبة التالية، مع انخفاض ارتفاع سكر الدم بعد الغداء بنسبة 31%

مكونات سيليوم هاسك المستوردة لتحسين صحة الجهاز الهضمي من هولاند آند باريت:

تحتوي كبسولات Psyllium Husk Holland & Barrett على ألياف ومضادات أكسدة يسهم في تحسين الهضم وتعزيز الشعور بالشبع، مثل:

• قشر بذور بيسليوم: يعزز الشبع، ويدعم صحة الجهاز الهضمي، ويساعد على انتظام الإخراج.
• بكتين التفاح: يدعم الهضم ويزيد الإحساس بالشبع.
• لاكتوباسيلوس أسيدوفيلوس: يدعم توازن البكتيريا النافعة وصحة الأمعاء.
• القرنبيط: مصدر لمضادات الأكسدة ويدعم الصحة العامة.

كما تحتوي كبسولات بسيليوم هاسك لتعزيز الصحة العامة من هولاند آند باريت على:

• الجزر: يدعم صحة العين والجلد بفضل مضادات الأكسدة.
• مستخلص الفاصوليا البيضاء: قد يساعد على تقليل امتصاص بعض النشويات.
• نخالة الشوفان: مصدر للألياف ويدعم الشبع وصحة الجهاز الهضمي.
• الخوخ: يحتوي على مضادات أكسدة ويدعم الهضم.
• مستخلص عصير البرقوق: يساعد على انتظام حركة الأمعاء ويدعم الهضم..

أسئلة شائعة حول بسيليوم هاسك قشور السيليوم لصحة أفضل:

أضرار كبسولات بيسليوم للتخسيس

تسبب كبسولات بسايليوم (السيليوم) للتخسيس أضرارا جانبية هضمية غالبا، وتتطلب شرب كميات وفيرة من الماء لتجنب مخاطرها

هل قشور السيليوم تنظف القولون؟

مفيد لصحة القولون: يساعد السيليوم  في تقليل الإمساك وتحسين صحة القولون بشكل عام

هل دواء Psyllium للتخسيس يحرق الدهون؟

من فوائد قشور السيليوم أنها تحمي الجهاز الهضمي من السموم و البقايا الضارة وتساعده على التخلص منها من خلال البراز، كذلك ترتبط هذه الألياف بالأحماض الصفراوية التي تلعب دور مهم في هضم الدهون والكوليسترول، مما يقلل من مستوى هذه الدهون في مجرى الدم

طريقة استخدام كبسولات Psyllium Husk الأصلية من هولاند آند باريت:

(يستخدم تحت إشراف الطبيب)

كمكمل غذائي تناول كبسولة واحدة ثلاث مرات يوميا. كما يفضل تناولها مع كوبين من الماء.

ما هو الوقت المناسب لتناول بسيليوم هاسك لتعزيز الصحة العامة؟

لا ينصح بشرب مشروب السيليوم قبل النوم، إذ يقل استهلاك الماء خلال الليل، ما قد يضاعف مخاطر الإمساك أو الانسداد. التداخل مع الأدوية: قد ترتبط قشور السيليوم بالمكونات الفعالة في بعض الأدوية وتؤثر في امتصاصها، لذا يُفضل الفصل بين تناول السيليوم والدواء بفاصل زمني يتراوح بين نصف ساعة وساعة على الأقل

احتياطات عن استخدام قشور السيليوم :

يجب على المريض اتباع تعليمات الطبيب بدقة.

• للبالغين فقط.
• كما يرجى استشارة الطبيب فى حالة الحمل أو الرضاعة.
• كما يجب تناول كبسولات قشور البيسليوم مع قدر كبير من الماء.
• كذلك يحفظ سيليوم هاسك بعيدا عن متناول الأطفال.

سعر دواء Psyllium Husk للتخسيس

احصل علي كبسولات بيسليوم هاسك الإنجليزي بسعر مميز فى مصر. ذلك من خلال المتاجر المتخصصة.

---

أيضا قد يهمك:

ألياف بروهاسك لتحسين صحة الجهاز الهضمي

أقراص بنادول الأخضر لتسكين الألم

موف فري سبراي لتسكين ألم المفاصل

كريم موف للحد من ألم المفاصل والغضاريف

بري كونسبشن لتعزيز الصحة الإنجابية