الجهاز المناعي .. كيف يعمل لحماية الجسم؟ دليل علمي مبسط

 الجهاز المناعي داخل جسم الإنسان، هو خط الدفاع الأساسي للجسم ضد الفيروسات والبكتيريا، كذلك ويعمل جهاز المناعة عبر منظومة معقدة من الخلايا والآليات. كما أن فهم كيفية عمل جهاز المناعة، يساعد على إدراك أهمية الوقاية، أيضا نمط الحياة الصحي، كذلك العوامل التي قد تؤثر على قوة الاستجابة المناعية.

 تنويه مهم:

هذا المقال للتثقيف الصحي فقط ولا يغني عن الاستشارة الطبية.
أيضا المعلومات الواردة مبنية على مراجع علمية معتمدة.

 ما هو الجهاز المناعي؟ وكيف يعمل لحماية الجسم من الفيروسات والبكتيريا؟

جهاز المناعة هو شبكة معقدة ومتكاملة من الخلايا أيضا الأنسجة كذلك الأعضاء، التي تعمل معا لحماية الجسم من الكائنات الدقيقة الضارة، مثل الفيروسات أيضا البكتيريا والفطريات كذلك الطفيليات. بدون جهاز مناعي، فعال  يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. أيضا تكرار الأمراض وتأخر التعافي. فهم آلية عمل جهاز المناعة يساعدنا على إدراك سبب اختلاف شدة العدوى بين الأشخاص، ولماذا يصاب البعض بنزلات متكررة، بينما يتمتع آخرون بصحة أفضل.

تابع أيضا:التهاب الرئة وطرق علاجه

مم يتكوّن الجهاز المناعي؟

يتكون جهاز المناعة من عدة مكونات رئيسية، أهمها:

• خلايا الدم البيضاء (Leukocytes).

• أيضا نخاع العظم.

• فضلاعن الغدة الزعترية (Thymus).

•  كذلك الطحال.

• العقد اللمفاوية.

• إضافة إلى الجهاز اللمفاوي.

هذه الأجزاء تعمل كوحدة واحدة لاكتشاف أي جسم غريب والتعامل معه بسرعة.

مرجع:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279364/

 أنواع الجهاز المناعي: المناعة الفطرية والمناعة المكتسبة:

 1. المناعة الفطرية (Innate Immunity).

وهي خط الدفاع الأول، وتعمل فور دخول أي ميكروب إلى الجسم.

تشمل:

• الجلد.

• أيضا الأغشية المخاطية.

• كذلك حمض المعدة.

• إضافة إلى خلايا البلعمة (Macrophages).

خصائصها:

• سريعة.

• أيضا غير متخصصة.

• كذلك لا تتذكر العدوى السابقة.

 مصدر:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4089707/

 تابع أيضا :زيت الطعام المعاد تدويره.. كارثة صحية على موائد المصريين

2. المناعة المكتسبة (Adaptive Immunity).

تتطور بعد التعرض للعدوى أو اللقاحات.

تشمل:

• الخلايا التائية (T Cells).

• إضافة إلى الخلايا البائية (B Cells).

• كذلك الأجسام المضادة.

خصائصها:

• بطيئة نسبيا في البداية.

• أيضا دقيقة ومتخصصة.

• كذلك تمتلك “ذاكرة مناعية”.

 مرجع علمي:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK27144/.

كيف يتعامل الجهاز المناعي مع الفيروسات؟

عند دخول فيروس إلى الجسم:

1. تتعرف الخلايا المناعية عليه كجسم غريب.

2. أيضا تبدأ الخلايا الفطرية بمحاولة احتوائه.

3. كذلك يتم إرسال إشارات تحفيزية للخلايا التائية.

4. ثم تُنتج الخلايا البائية أجساما مضادة.

5. كما يتم تدمير الخلايا المصابة بالفيروس.

6. تحفظ “ذاكرة” لمواجهة العدوى مستقبلا.

هذه العملية تفسّر لماذا:

• تختلف شدة الأعراض.

• أيضا بعض الأشخاص يتعافون أسرع.

• كذلك العدوى الثانية غالبا تكون أخف.

 مصدر:
https://www.who.int/news-room/feature-stories/detail/how-does-the-immune-system-work

 لماذا تختلف قوة المناعة من شخص لآخر؟

هناك عوامل متعددة تؤثر على كفاءة الجهاز المناعي، منها:

 العمر.

• الأطفال: جهاز مناعي غير مكتمل.

• كبار السن: تراجع تدريجي في الكفاءة

أيضا  الحالة الغذائية.

نقص بعض العناصر قد يؤثر على الاستجابة المناعية.

كذلك النوم.

قلة النوم تقلل إنتاج الخلايا المناعية.

إضافة إلى التوتر المزمن.

يرفع هرمون الكورتيزول الذي يثبط المناعة.

فضلا عن النشاط البدني.

الخمول يؤثر سلبا على المناعة.

دراسة:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5449130/

أيضا تابع :التهاب الكبد الوبائي.. ومدى خطورته

المناعة والالتهابات: متى تكون الاستجابة ضارة؟

في بعض الحالات، قد تكون الاستجابة المناعية مفرطة، مما يؤدي إلى:

• تلف الأنسجة.

• أيضا زيادة الالتهاب.

• كذلك أعراض أشد من اللازم.

يُعرف ذلك أحيانا بـ الالتهاب المفرط أيضا الاستجابة المناعية الزائدة، وهو موضوع تناقشه الأبحاث الحديثة خاصة مع العدوى الفيروسية.

PubMed:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31985844/

العلاقة بين الجهاز المناعي والجهاز الهضمي:

حوالي 70% من الخلايا المناعية توجد في الجهاز الهضمي، خاصة في الأمعاء.

تلعب:

• البكتيريا النافعة.

• إضافة إلى سلامة بطانة الأمعاء.

• كذلك التوازن الميكروبي.

أيضا يلعب دورا محوريا في دعم المناعة.

مرجع علمي:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6356234/   هذا المحور سيسمح لنا لاحقا بالربط مع محتوى الهضم والإنزيمات بشكل طبيعي وذكي.

هل يمكن دعم الجهاز المناعي؟

دعم المناعة لا يعني “تنشيطها بشكل مفرط”، بل مساعدتها أيضا على العمل بكفاءة من خلال:

• نمط حياة صحي.

• إضافة إلى تغذية متوازنة.

• أيضا نوم كاف.

• كذلك تقليل التوتر.

• علاوة على الوقاية من العدوى.

أيضا سيتم تناول هذه الجوانب بالتفصيل في المقالات التالية من هذا المحور.

خلاصة المقال:

الجهاز المناعي هو خط الدفاع الأساسي للجسم ضد الفيروسات والبكتيريا، كما أنه يعمل عبر منظومة معقدة من الخلايا والآليات.
فهم كيفية عمله يساعد على إدراك أهمية الوقاية، كذلك نمط الحياة الصحي، إضافة إلى العوامل التي قد تؤثر على قوة الاستجابة المناعية.

---

نشكركم لمتابعتنا على صفحاتنا الرسمية:

صفحة BESHEENY على فيسبوك.

كذلك BESHEENY على الانستجرام.

أيضا BESHEENY على منصة X تويتر.

أيضا BESHEENY على منصة pinterest.

كذلك  BESHEENY على منصة linkedin.

كذلك قناة besheeny على منصة telegram.